Leblebi hangi hastalıklara iyi gelir? Kavrulmuş nohutun içeriğindeki vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynar. Düzenli tüketildiğinde vücudun direncini artırarak mevsimsel rahatsızlıkların önüne geçer. Özellikle kış aylarında grip enfeksiyonlarına karşı korur ve keyifli bir kış mevsimi geçirmenizi sağlar. Sarı leblebide B12 vitamini var mı? Nohut bol miktarda B12 içerir. Ayrıca A, C, K ve B6 vitaminleri içerir. Bu kuruyemiş tam bir antioksidan kaynağıdır; kalsiyum, fosfat, magnezyum ve çinko gibi mineraller içerir. Leblebide demir var mı? Sarı nohutlar A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra sodyum, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum, potasyum, çinko ve bakır içerir. Ayrıca 100 gramında 58…
Yorum Bırak