Günde 1 çikolata zararlı mı? Önemli faktörler çikolatanın miktarı, ne sıklıkla yediğiniz ve kimin yediğidir. Sıkı bir diyet yapıyorsanız, haftada bir parça bitter çikolata yiyebilirsiniz. Ancak sağlıklı biriyseniz, günde 1-2 parça bitter çikolata yiyebilirsiniz. Çikolatalı ezmelerden kaçınmalısınız, çünkü hem malzemeleri hem de ekmeği fazla yemenize neden olurlar. Çikolata neden sağlıksızdır? Aksine, yüksek şeker ve yağ içeriğine sahiptirler. Üretim sürecinde çikolataya sıklıkla doğal olmayan maddeler, şeker ve şeker şurubu eklendiği iyi bilinmektedir. Bu inorganik maddeler sağlığınız için tehlike oluşturmaktadır. En zararsız çikolata hangisi? Çok koyu çikolata, yiyebileceğiniz en sağlıklı çikolata türüdür. Bu çikolata türü genellikle diğer çikolata türlerine göre çok daha…
Yorum Bırak